การทานเวย์โปรตีนอาจช่วยเรื่องกล้ามเนื้อได้จริง แต่ถ้าไม่รู้ผลข้างเคียง อาจกลายเป็นทำร้ายร่างกายโดยไม่รู้ตัว ถ้าเพื่อนๆ ต้องการเสริมโปรตีนอย่างปลอดภัย ต้องเลือกชนิดที่เหมาะกับตัวเอง ควบคุมปริมาณ และสังเกตอาการผิดปกติเสมอ
คนแพ้นมวัวสามารถทานเวย์โปรตีนได้ไหม? คนที่แพ้นมวัวอาจมีอาการแพ้เวย์โปรตีนได้เช่นกัน โดยเฉพาะเวย์โปรตีนคอนเซนเทรตที่มีแลคโตสสูงกว่า หากต้องการบริโภคเวย์โปรตีน ควรเลือกเวย์โปรตีนไอโซเลตหรือไฮโดรไลซ์ที่มีแลคโตสน้อย หรือเลือกโปรตีนจากพืชเป็นทางเลือก
Whey protein is actually a supplement that a number of people use to increase their protein consumption or that can help Enhance muscle mass protein synthesis and lean muscle mass development.
ทำไมต้องเสริมหน้าอกที่รัตตินันท์
biovitt whey protein เวย์โปรตีน ไอโซเลท โปรตีนสูง ไขมันต่ำ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
เวย์โปรตีน เน้นโปรตีนสูง แคลอรีต่ำ เหมาะสำหรับเสริมโปรตีนและควบคุมน้ำหนัก
It’s unfamiliar whether superior protein consumption could destruction your kidneys. Some authorities suggest it’s unlikely to trigger hurt in folks without the need of health and fitness problems. Nonetheless, there look like better threats for individuals with kidney disorders. Question Whey Protein ข้อเสีย your physician if whey protein is best for your needs.
ภาวะที่ยังคงขาดหลักฐานว่าใช้เวย์โปรตีนรักษาได้หรือไม่
ไฟช็อต อันตรายแค่ไหน ปฐมพยาบาลอย่างไร
หากต้องการ ลดน้ำหนัก ควรเลือกเวย์โปรตีนไอโซเลตหรือไฮโดรไลซ์ที่มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ
เหมาะสำหรับ: นักกีฬาที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายเร็ว
ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไต โรคตับ หรือโรคเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เวย์โปรตีน เพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพได้
The quantity of whey protein folks will take to get muscle mass relies on their system fat and action degree.
Whey protein is a popular decision among athletes, Exercise enthusiasts and folks wanting to Construct muscle mass or shed body weight.